ナイコ

2019.12.25

5回目の訪問

水曜サ活

クリスマスにひとりおふろ!
直した自転車でコギコギして、体の芯までヒエヒエになり、お風呂でじわっとほぐして。そのあとミストサウナいったけど足元がいつまでも寒かったので退出。
たっぷりサウナを味わいました。
外気浴は寒すぎたので中の椅子で休憩しつつ、4巡して帰宅。
帰りも寒かったけど、さいごまでほくほくでした

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
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