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サ恋

2023.11.18

81回目の訪問

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日イン🌊🌿
ずいぶん寒くなって末端冷え性が辛い季節‥🥶
サウナ終わりに温冷交代浴3セットやってみたら
体の内側からポカポカが続いてサイコー🫠
温冷交代浴の水風呂は冷たすぎて
サウナビギナーの頃を思い出す😆笑
今日も良き発汗🔥

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
30

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