サ恋

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日イン🌊🌿
今日は気持ち的に1セットずつゆとりをもって
丁寧にこなせた🫶
おかげで大量発汗〜
気温も上がって長めに外気浴でうっとり、、🫠

サウナ：10→10→10→10→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン🌊🌿
1セット目心臓バクバク！コスモを感じた👽
今日はサウナハット率高かったな👒
心地よい肌寒さで温泉もゆったり楽しめた〜
あつ湯で締めて満足満足🫶

サウナ：12→10→10→10分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

日曜日、混雑覚悟でイン🌊🌿
1セット目、上段埋まってて少し萎えつつも
下段の奥で7分くらい蒸されたけど
意外とじんわり汗だくに🔥心地良い新発見！
つぼ湯は1回だけ入れた♨️
何回来ても外気浴開放感ありまくりできもち〜🫠

サウナ：10→10→10→8→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン🌊🌿
寒の戻りで温泉もぬくぬく楽しめた♨️
休日より仕事終わりの方がととのいますなぁ
知らず知らずのうちに疲れが溜まってるんでしょう
血流回復👍❤️‍🩹

サウナ：サ10分 × 3→岩 × 3→サ6→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昼間からゆったりイン🌊🌿
今日は岩盤浴も楽しんだ！
だいぶ暖かくなってきて、
外気浴中の風が心地よかった🫠
いつもより汗が大量〜🔥

ハイカワセット

あまじょっぱくてカリカリ美味

サウナ：12→10→10→10→10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ずっと気になってたこもれび☀️
やっと来れた〜！
ヒナタの社っぽい清潔感！

今日は瞑想サウナdayで大型スクリーンに
終始宇宙の映像が流れてた🥹👽ｽﾃｷ
それにしてもサ室が広〜〜い！！！
座面も広くゆったり座れて、サウナマットもふかふか

15:30のアウフグースは人不足とのことで
通常3分間のオートロウリュが
15分間の超ロングオートロウリュに🔥
始まる時の「ヒトガイナイノデ ガンバリマス」の
アナウンスが地味にツボw
ロウリュ中はスクリーンに炎の映像が。
視覚でも楽しませてもらえた🔥

露天風呂エリアは屋根がなく、土砂降り☔️
デッキチェアには寝転べなかったけど
3セット目ではなんとバレルサウナを独り占め🥹🫶
丁寧にセルフロウリュの仕方まで貼ってあり、
手引きに沿ってまずは2杯、
5分置いてまた2杯‥
ジュワーの音サイコー
天井も低く、蒸気がダイレクトに全身を包み込む‥
ポツポツ雨の音も相まって、風情を感じる時間だった🫠
腕の先まであまみもばっちり

温泉も色々種類があって楽しめた！
炭酸泉パチパチ癒される〜
雨で壺湯には入れず‥
次は瞑想day&晴れを狙って行くぞ🫶

みつせ鶏のからあげ&ご飯セット

カリカリ アツアツで美味

サウナ：10→10→8→10→10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日。
昼間にタナカカツキ先生のエッセイ読んでいざ波葉🌊🌿

今日は久しぶりに持ってきたMOKUタオルの良さを再認識🫶
しっかり絞れて外気浴前にしっかり体拭けて、
寒くならずいつも以上にととのった〜

波葉では初の靴箱37番GETしてテンション上がった🥹

サウナ：10分× 3→岩盤浴×4→7分×2
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 ×5
合計：5セット

お昼からin🌊🌿
岩盤浴前に3セット。
昼間のサ室は常に2人、多くても4人くらいで
かなり快適に過ごせた🥹
潮風がいつも以上に全身を包み込んでくれ‥
フゥ〜ととのった
ここ最近の中では1番寒かった〜
お風呂場も空いててたくさんつぼ湯浸かれて満足🫶

ハイかわセット

あまじょっぱくて美味〜

３回目のアルティイン！
今回は初のデラックスツインへ🌟
部屋の広さ的にファミリールームに比べて
サ室はコンパクトだろうなぁと思ってたけど
なんとファミリールームより横幅広めで
２人であぐらをかける広さ👍

まずは４セット。
いつぶり？ってくらいのセルフロウリュ。
パチパチ音がたまらん‥🥹
持参したラベンダー&ベルガモットの香りが
全身を包み込む‥🧘‍♀️
蒸気が上から徐々に下がっていく感覚を
じんわ〜り味わう‥🫠
おニューのセルフ熱波用うちわをぶんぶん振ったら
アチチノチ笑 全身から汗が吹き出す🥵

温度は86〜100度をいったりきたり。
服着てる？ レベルのあまみ🔥

サ飯をいただき３時間ほど開けふたたび４セット。
青森ひばのアロマ水で蒸気を浴びる‥
ここは森🍃

朝は目覚めの３セット。
心も体も満たされ大満足なサウナステイでした🧖‍♀️幸

博多一双 祗園店

味玉ラーメン

濃厚スープが染み渡る〜

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

休日。久しぶりに昼からイン🌊🌿

月曜昼間だし空いてるかな〜なんて思ってたら
サウナ室、過去一の混み！毎セット満室🈵
加えておば様方のおしゃべり声、ハングル、
ラジオ、オルゴールが入り混じり
なかなかなカオス空間‥

けれどもしっかり5セット、発汗🔥
外気浴は全身海風に包まれリラックス！

平日夜の方が静かでリラックスできるな👏

サウナ：10→10→7→10→10
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン🌊🌿
テレビ故障中でオルゴールのみの癒し空間‥🥹🫶
今日はいつもより熱く感じ滝汗🔥
あまみもばっちり〜

すぐ空いたけど、波葉で初めて並んだ！
ゆの華を思い出す笑

こんな寒空の下、タオル一枚で寝転んで
夜空を見上げる‥非日常すぎますね🫠ｻｲｺｵｵ

サウナ：8→8→10→8→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

2023初波葉🌊🌿
思ったより人多かった！
１月にしては気温高めで
うっとり風に包まれながら外気浴、、溶けた🫠
今年もお世話になりやす🔥

ハイカワセット

いつもながらパリパリで美味🤤

サウナ：12→12→塩6→10→8
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2023サウナはじめは天拝の郷で♨️
半年ぶりのイン。
熱がじんわ〜り芯に刺さっていく感じ。たまらん〜
しっかりアチアチに蒸され🔥
15度キンキンの水風呂で冷やされ‥
すると隣のお風呂から少女が
「寒くないのかなぁ〜👧」と一言w
じきに良さが分かるよ、お嬢ちゃん。
と心の中でお返事🙋‍♀️
コールマンのととのいイス増えてた！

数年ぶりにビュッフェもいただき😋ｳﾏｳﾏ
新年初にふさわしいサウナやった〜
瞑想サウナハット買っちった🥹ﾜｸﾜｸ

今年も美味しいものいっぱい食べて、ととのうぞ🌅

ビュッフェ姫蛍

サウナ後に糖分が染みる〜

サウナ：10→8→10→8→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン♨️2022サウナ納め。
クタクタな頭&体にアチアチの熱がジワーっと染み渡る、、
いつもながら極上の外気浴でリセット🌟
今年はサウナに出会えてとにかく幸福度マシマシな日々を送れた。
来年はもっと気軽に足を伸ばして、色んなサウナに行ってみたいなー！

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

寒さに負け続け２週間ぶりのサウナ‥
クリスマスやし少ないかな？と思ったら
過去一の混みで毎回ほぼ満席で蒸された🧖‍♀️
招待券付きの回数券も２冊ゲット♪
しっかり蒸されて大満足🔥🔥🔥
寒空の下でのあつ湯が最高に気持ちいい〜🫠

辛麺屋 桝元 ブランチ博多パピヨンガーデン店

元祖辛麺20辛

サウナ上がりに辛さが染みる〜

サウナ：10→8→8分＆8→6→6→6分
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

前回のアチアチ教訓を生かし、
サ展でGET北欧のサウナマスクと共に
半年ぶりにイン♨️
日曜日、混雑覚悟してたけど思ったより少なく
ゆったりできて終始快適！
オートロウリュは２回浴び🔥
いつもはじっくりじんわり蒸されてるけど
ココのサウナはものの３分で汗が吹き出してくる‥
体育会系サウナだな、と一人思うのでした笑
たまらなくリフレッシュ！

せんべろカナリお得で気に入った💯

サウナ：10→10→8→10→10分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン♨️
寒さに負けて動きたくない病やってくるけど
やっぱり来てよかった〜ってなるんよね笑
今日もしっかり蒸され、海風に吹かれ大満足🫰
初めて37番ゲット〜

サウナ：10→10→8→岩盤浴3セット→8→8
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日は岩盤浴もはさみつつ昼からまったり♨️
外気浴が本格的に寒くなってきて
久しぶりに内気浴でととのう。。。
水風呂なしで外気浴にもチャレンジ〜
ゆっくり冷えていく‥新感覚🌟
その日の体に合わせて
色んな楽しみ方を模索していこう〜
改めて寒い中の温泉も最高🥹ほんわり

すしざんまい 福岡中洲店

好きなものを好きなだけ

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今日も仕事終わりに🌊🌿
3時間まったり夢心地。。。
ボジョレーヌーボ湯でリッチな気分に🍷
しっかり蒸されてリフレッシュ✨

サウナ：10→10→10→10→8分
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

仕事終わりにイン♨️🌊🌿
疲れがぶっ飛んだ！体が軽〜い👼
休みの日に行くよりも倍ととのい‥