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SPA&ごはんゆるうむ yuluumu

温浴施設 - 茨城県水戸市

ピップ

2024.03.29

17回目の訪問

短い時間でも効果的にととのう！ver.2

LINE 銭湯60コース￥580

再び、菅田将暉さんのととのうルーティンを真似っこ。

前回は8段タワーサウナ、下段の寝転び部屋だったけど、今回は最上段でトライします。

サウナ12分、水風呂1分、サウナ10分、水風呂1分、サウナ7分、水風呂1分を繰り返したあとに外気浴をする予定。

しかし、8段タワーサウナの最上段は熱過ぎ。
室温は90℃程度ですが、高低の温度差が少なくて湿度が高いので、息苦しさが勝ちます。

サウナ8分、水風呂30秒を3回。

水風呂もいつもより冷たい！
設定水音は、13.7℃（サウナ）だそうですw。

でも、外気浴は前回より気持ち良かったです。
浮遊感は希薄だったけど、安心感と幸福感に満たされました。
ありがとうございました。