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スポーツオアシス多摩川

スポーツジム - 東京都大田区

Yokufuku

2024.08.31

1回目の訪問

土曜トレサで、サウナ14:15～16:00

サ室最多時4人。
水風呂最多時1人。
インフィニティ最多時3人＝満席。3席に対して2台の扇風機はインフィニティに座らず体にあてる人もいて利用率高い。

下茹で0,5,4　サ13,3,3　水風呂1,水シャワー1,3

【サ室】88～91度　ドライ
1段のみ。で、ぬるい。
13分居て汗はそれなりにかけるけど体は熱くならない。
下茹で組み合わせても自分はハマらず。(もっと工夫すれば良くなるかも)

【水風呂・水シャワー】26～27度　バイブラなし
水風呂はぬる過ぎ。自分的には水風呂ないに等しい。
水シャワーで汗流し、インフィニティで扇風機浴びる空冷式に頼るしかない。

【内気浴】
インフィニティ3脚に対して扇風機2台。
「インフィニティ」と便宜的に言ってるけど、角度は一般的なインフィニティチェアより10度くらい浅くしか倒れないイマイチな奴。
扇風機浴びられれば快適。でも扇風機はあれやこれやで使われてること多い。

【今日のサいこう】
インフィニティチェア(っぽいけどもうちょっと角度浅くしか倒れない椅子)で浴びる扇風機の風。

サウナ室　25/30
水風呂等　6/30
休憩場所　25/30
他・調整　
合　　計　56/100
イキタイ　★
水風呂が。