Yokufuku

2023.02.24

2回目の訪問

サウナ飯

金曜朝06:55~08:05
浴場ソロ~3人、サウナ利用自分のみ、ガラガラ。

下茹で7 サ6 水シャワー1 外5
下茹でしたらサウナ機能するかと試したけど全然だめで、温冷交代浴に切り替える。

【サ室】56度
下茹で、と言うか本茹で7分からサウナ入ったけど、温まった体がピーター直面箇所だけ保温されるけど、他の部位は冷えていき、不快。
温泉→水シャワー→外気浴のほうが断然ととのい、サウナ挟むのはノイズでしかなかった。
ここの自称低温サウナの部屋に居ると、「何故俺こんな所に居るんだろう」「無駄な時間すごしてるなー」「いや、こういう無駄な時間こそが人生なのでは」なんて心にうつりゆくよしなしごとを、そこはかとなくおぼつくれば、あやしうこそものぐるほしけれ。

【水シャワー】
冷たくて良い。

【外気浴】
ガラガラだったので、サ室窓の前にととのい椅子持ってきて窓に頭預け、さらにととのい椅子持ってきて足置きにして、サウナ抜き温泉→水シャワーの流れで気持ち良くととのう。
木々の緑が目の前に広がる外気浴は、やっぱリラックスの度合いが高まる。

【今日のサいこう】
ガラガラな時しかできない、椅子2脚使いの木々を眺めながらの外気浴。
平日朝しかできないだろうけど。

朝食ビュッフェ

選ばなかったけど、自分で組み合わせる海鮮丼おいしそう。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 56℃
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