フィットネスクラブ ティップネス 東新宿
スポーツジム - 東京都 新宿区 会員のみ
スポーツジム - 東京都 新宿区 会員のみ
胸肩背腕→プールの後
2人用水風呂も譲り合い待ちなし。
サ12×3 水2,2,1 内7,8,6
温冷交代浴で〆
【サ室】ドライ 87~88.5度
12分で、苦しさと切なさと心強さと蒸され加減が自分には丁度良い。
【水風呂】バイブラなし 20.4度
ぬるめだけどアリな範疇。
【内気浴】外なし
シャワーブースに風呂イスでフワーンとトトノッた。
【今日のサいこう】
トレーニングによるトトノイへのブースト。
本気で高重量で追い込んだ後のサウニングやばい。
サウナ室 27/30
水風呂等 26/30
休憩場所 8/30
他・調整
合 計 61/100
イキタイ ★★
マシン少ないけど良いジム
男
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