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フィットネスクラブティップネス東新宿

スポーツジム - 東京都新宿区 会員のみ

Yokufuku

2022.09.24

1回目の訪問

胸肩背腕→プールの後
2人用水風呂も譲り合い待ちなし。
サ12×3　水2,2,1　内7,8,6
温冷交代浴で〆

【サ室】ドライ　87～88.5度
12分で、苦しさと切なさと心強さと蒸され加減が自分には丁度良い。

【水風呂】バイブラなし　20.4度
ぬるめだけどアリな範疇。

【内気浴】外なし
シャワーブースに風呂イスでフワーンとトトノッた。

【今日のサいこう】
トレーニングによるトトノイへのブースト。
本気で高重量で追い込んだ後のサウニングやばい。

サウナ室　27/30
水風呂等　26/30
休憩場所　8/30
他・調整　
合　　計　61/100
イキタイ　★★
マシン少ないけど良いジム