Yokufuku

2022.06.18

3回目の訪問

土曜6:30~8:30
サ室ほぼソロで、たまに2、3人に。
サ15×3 水1×3 外7,7,8

サ室に自分だけの時、してもいいことの境界線は?
寝サウナは自分的にはアリだけど。ダメとする人は、普通に座る以上に汗広がるから、とかなんでしょうか?
プッシュアップ、スクワットとかのトレーニングは?心拍上がり過ぎるとか安全も考えるとダメですが、自己責任の範疇な気も。
他の人いたり、施設が禁止してたら当然ダメですが。

さて、今回はサ室のぬるさに対し、下茹でしても上手くハマらず。
苦慮した末にソロタイムにムニャムニャして、自分的には長めの15分入り、やっとここの水風呂の冷たさも活かせて、外気浴でもバチボコずっぽしトトノえました。

朝食は六本木の方が品目充実してました。

サウナ室 20/30
水風呂等 27/30
休憩場所 27/30
他・調整 +3
合  計 77/100
イキタイ ★★★
加点は空いてそうなこと

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
0
22

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