Nono

2024.03.04

711回目の訪問

サウナ:12〜23分 × 4 (ロウリュ × 3)
水風呂:3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

21時のオロポロウリュに参加。
担当は鳥丸氏、サブで岡本氏、梶野氏。
アロマはピオニー。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30回までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100の計210回。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は石川氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュ後半水掛け1セット。

23時のロウリュに参加。
担当は梶野氏、サブで枦山氏、鳥丸氏。
アロマはサンダルウッド。
おかわり熱波は1周目10回、2周目20回、3周目30までの上限有り、追い水掛けの10,20,30,50,100,100,100の計410回。
最後の100は3人に同時に扇いでもらってフィニッシュ。

23時のロウリュ入って本日終了。
25時に退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃,6.8℃
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