Nono

2024.02.20

702回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 1)
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。21時半前に入館。

22時の禅ロウリュに参加。
担当はたけぞー。
アロマはゆるり家特製緑茶。
禅と言えば石川さんだが急遽たけぞーが担当。
慌ててたのもあって普段とは違う禅ロウリュになってある意味新鮮。。
お疲れたけぞー。

ロウリュの後はゆるり家へ。
コンディションホワイト。

23時半過ぎに再びサウナへ。
2セットして本日終了。

25時前に退館。今日もリセット完了。

コンディションホワイト

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17.2℃,6.2℃
0
30

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