Nono

2023.08.17

617回目の訪問

サウナ:10〜14分 × 3 (ロウリュ × 2)
水風呂:3分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ホームへただいま。19時に入館。

20時のマイルドロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはレモン。
前のマスカットをかき消すナイスチョイス。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は禰宜田氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

禅ロウリュの後はボディケア。

24時前に再びサウナへ向かうとHRY久しぶり。
いや、久しぶりでもないか。
1セットして本日終了。

24時半過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.2℃
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