Nono

2023.07.22

596回目の訪問

サウナ:10〜20分 × 4 (ロウリュ × 2)
水風呂:2〜3分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

ホームへただいま。19時過ぎに入館。

先輩常連から21時のお誘い。
梶野の頑張りを見届けよう。

21時のイーグルブレイキングダウンに参加。
高羽 VS 梶野
担当は古川氏、サブで夏目氏、杉浦氏。
アロマはグレープフルーツ。
終了してみんなが退室した後、杉浦氏とお互い物足りないということで100回扇いでもらってフィニッシュ。

ロウリュ後水風呂に入っているとOB田島が声をかけてくれた。
4ヶ月ぶり?元気そうでなにより。

22時の禅ロウリュに参加。
担当は夏目氏。
アロマはゆるり家特製緑茶。

24時過ぎに再びサウナへ。
24時半の水掛けは石川氏。
アロマはマスカット。
すごく久しぶりにマスカット…
自分ひとりだけだったので10回扇いでもらう。

2セットして本日終了。
25時過ぎに退館。今日もリセット完了。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 15.8℃,6.2℃
0
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