にけ

2022.07.17

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:7分
水風呂:1分
休憩:10分
合計:5セット

ラグジュアリーホテル後にエニタイムへ向かい、コスモプラザへ。
今回は初めて3時間コースで入りました。

会員証でイオンウォーターをゲットし、浴室へ。
身を清め、いつものルーティン。
水風呂は18度前後。それより冷たく感じたかも。
整い椅子で何度かとびそうになりました。。

サウナの後は休憩スペースで休憩し、夜ご飯を食べに行きました。

歩いた距離 3km

  • サウナ温度 80℃,98℃
  • 水風呂温度 18℃
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