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さとす

2023.11.26

1回目の訪問

80℃程度の優しいサウナ故、いつもより長めに蒸されました。
芯まで温まらずで水風呂短め、外気浴も控えめでコントロール。

サウナ：14分 × 1
水風呂：0.5分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
0
12

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