taros

2022.09.07

2回目の訪問

サウナ 12分x4
水風呂 1分x3
休憩 3分x4

2泊目のドーミーイン新潟です。今日は少し遅くなったので、バタバタとなりましたが、しっかりと汗はかかせて頂きました。時間の関係なのか、温度計は92℃。ちょうど良い温度でした。

水風呂も安定の14℃でしっかり冷やしてからのら外気浴。今日は少し気温が下がっており、ヒンヤリした空気が流れて、とても、爽快でした。少しずつ、気温も低くなってきたのかなと、体感出来る瞬間でした。

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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