taros

2022.09.02

23回目の訪問

サウナ 10分x4
水風呂 2分x4
休憩 3分x4

しっかり4セット、良い汗かけました。今日は入った時から温度計は100℃。金龍湯はいつも熱くて良い感じですが、ここ最近、少し温度が上がった気がします。それが、凄く良い感じで、水風呂とのバランスが最高です。

今日もぐっすり寝れそうです。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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