ずか

2024.09.05

50回目の訪問

サウナ:6〜10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:5〜10分 × 4
合計:4セット

一言:今日はこちらで。朝セットで90分。
とにかく熱くなり、そして一気に冷やして休むの繰り返し。

サクッとですが、満喫しました。

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14℃
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