たいきち

2024.03.06

182回目の訪問

水曜サ活

今日も病院の検査で昼過ぎまで拘束。
1日休み取ってたので、そのまま水春。

水春亭でトンカツ定食、ご飯お代わりしてお腹パンパン。
喫煙所で一服してスタート。

タワーサウナで2セット。
2セット目はオート🔥🔥
2回とも、外気浴で冷えた身体を露天のぬるい岩風呂でじんわり。
2セット目は気持ち良くて寝落ちしそう

3セット目は瞑想サウナ
やっぱり温まりにくく、途中でギブ
出たとこの湯船から掛け湯して、全身拭いたらそのまま外気で冷やしました

最後にもう1セット追加して、岩風呂で温まってフィニッシュ🏁

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