たいきち

2023.09.09

167回目の訪問

早起きできたので、朝からホームイン。

水シャワーで洗いながら冷やして、1セット。
相変わらずここは熱いですね。
上段で8分、水風呂で冷やしていつもの椅子で休憩。

続いて2セット目突入。
同じく8分から水風呂。
時計見ると、オートまで15分くらい。
10分くらいの休憩で丁度良い感じ🙆

気づくとガッツリ癒されてたようで、オート時間直前‼️

慌ててサ室でスタンバイ。
座るや否や確変画面と同時にジュー🔥
汗かく前からのスタート。
しかもいつも通りしつこい!
サウナというより、物理的に表面焼かれる熱さに頑張って何とか6分耐えました。
その分長く冷やして、フラフラで外気浴。

頑張った甲斐あり、サイコーにキモチーッ‼️

週末の良きスタートになりました✌️

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