ノリ

2023.05.04

10回目の訪問

サウナ:8分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

GW5連休2日目、どこに行こうか思慮。基本に戻って草加健康センターを選択。休日の14時頃はいつも入店待ちなので、12時に着く予定だったが、出発が遅れて13時にイン。下足ロッカーの空きが残りわずかで何とか入店できた。自分のルーティン洗体後、薬草風呂に入りサ室に入る前に、噂に聞いていた新しい外気浴スペースを観察。今日も外気浴スペース満員なので、早く解放して欲しいと思う。サ室は1から3セットまでは比較的空室があったが、やはり14時近くから満室状態。今日の感想は1段目が少し緩く感じたので2段目と3段目に意識的に座り、今日もしっかり整えた。帰る時には8名程度ロッカー待ちの状態。やはり休日は午前中行動が必要と感じる。

  • サウナ温度 97℃
  • 水風呂温度 15℃
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