サウにゃー

2022.08.20

8回目の訪問

歩いてサウナ

今日も心拍数でのサウナにチャレンジ。

時計が気になりなかなか集中できない笑笑
少しずつ慣れていきたいなぁ。
でも自分の心拍数をアプリのグラフでみられるのは面白い。
結果やっぱりサウナは楽しいな♨️

サウナ約10分→水風呂1分間→休憩10分×3セット

サウナ飯は、はま寿司🍣デザートまで🍰ぺろり。はぁ、楽しかった🙌

歩いた距離 1.3km

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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