たにくん

2022.03.25

2回目の訪問

●サウナ
10分・10分・15分3セット
1セット目からととのえた。
2セット目以降はととのいが弱かったけどそれが帳消しになるくらい1セット目でキマる。
3セット目にこれがくると自分的には理想。
●水風呂
1分
●外気浴
5〜10分

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
0
10

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