togatapr

2021.03.31

8回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分、9分、10分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
休みが取れたので平日に出撃。なんとサウナは94度、10分がまんできないほどだった。外気浴も暖かく、素直に整った。
2セツトめの前に炭酸泉を挟むと汗の出方が余計よかった。次回からのルーティンにしようかな。

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
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