地図からサウナが探せる！

スポーツオアシス聖路加ガーデン

スポーツジム - 東京都中央区 会員のみ

Tetsuya. A

2023.02.21

344回目の訪問

朝イチの水風呂 13℃で、キッコキコ
サウナ室は、97℃で、ポッカポカ

今朝の東京は寒い…
サウナ室はいつもより湿度が高いような…（湿度計がないので肌感…）

うーん、今日はやたら汗が目に入るな…
眉の毛並みやシワの具合がかわったのか？
それとも汗の質がサラサラに変わったのか？

汗についてはしっかり勉強したいんだよなあ。雑学としてさ
例えば、“もぐら”は、「休み明けのサウナ 1発目の汗は、塩分濃度が高い」と言うし、“毎日 1万歩”は、「前日に揚げ物食べるとサウナでの汗が脂っぽいんだ」とか言うし、まあ、この辺はどうでもイイんだけれど…（笑）
ボク的には、
・ラン中にかく汗は右半身の方が多いような？
・サウナでの日による汗の出方の違いは何の違い？
・表面から出る汗ともっと奥から出る汗なんてあるの？
あたりを知りたいんだよなあ

空いてて良いな
最下段 12分、水風呂 2分、休憩 5分で 3セット
2発目、3発目はガンギマリ

ジムも空いてて良いな。静かだ

昼前サウナも空いていた
最上段 12分、水風呂 2分、休憩 5分で 3セット
毎回ガンギマリだ。気持ちいい

ランチどうしようかと考えながら着替えていると、なんと“毎日 1万歩”が、「この辺でランチするならご一緒しませんか？」と、「おお、やっと実現ですねえ。14時くらいまで大丈夫なんで行きましょうか」ということで、それぞれ良く行っている「田久美」へ。ジムからは徒歩 7分くらいか

サウナ室でいろいろ話してる、というより聴かされているが、出身が青森だか函館だとか、杉並だか中野だかに住んでるとか、魚関係の仕事をずっとしているとか、趣味で管弦楽団で演奏してるとか、まあそんな話だ。クラシックは意外だったが…
ボクは人見知り＆恥ずかしがりなので、ほとんど自分の話はしないので、こう向こうからたくさん話してくれると楽チンではある

ということで初めてサウナ飯を載せてみる

今日も素敵な日になりますように…