今日は大親友髪切ったろうと誕生日祝いのサウナ。急遽決まったサウナでサ道でも言われていたので楽しみでしかない。でかいおにぎりを一つ食べいざ、、

1回目フィンランド式:15分→1〜2分→5分

2回目高温サウナ:12分→2分→10分

3回目低温+高温サウナ:10分→2分→10分

4回目ミスト+高温サウナ:10分→2分→10分


初のオートロウリューで過去一の汗の量。灼熱だったがどこか、気持ちの良い暖かさで無理なく楽しめた。また水風呂が12℃とキンキンに冷えていて魂が抜けそうになるほどの気持ちよさ!あれはなかなかに癖になると感じた。
やはり暗い照明のサウナが落ち着き自分の世界に入れるなと感じた今回のサウナ。
セルフロウリューはやはり楽しかった。

トトノッターーーーー

歩いた距離 1km

回転すし さかえ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃,60℃,85℃,90℃
  • 水風呂温度 12℃,17℃,17℃,17℃
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