SPi

2022.10.24

31回目の訪問

歩いてサウナ サウナ飯

北陸の聖地スパアルプス😊何回来ても飽きないスパアルプス☺️笑
1週間振り。午後にIN。割と空いてます☺️
サ室もいつもの様に92°〜94°くらいで程よい湿度でたっぷり汗をかいて3セット。



1回目 

サウナ:10分 × 3
 

水風呂:2分 × 3
 

休憩:8分 × 3
 

合計:3セット 


いつもの天然水の水風呂で身体も心も癒され最高です😊今日は外は気温が低かったので、室内でのととのいイスで昇天😊
今日も整いました☺️笑

豚肉と厚揚げのみぞれあんかけ

限定メニュー。これは美味い☺️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 16℃
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