sauna MYSA
温浴施設 - 静岡県 静岡市
梅雨明け酷暑。
短い梅雨は米の値が上がる。
酷暑、電気の値も上がる。
そして、我々は音をあげる。
そんなことを考えながら、いつものMYSAへ。
昼間に仕事で汗をかき、夜はサウナで汗をかき。
【課題】
真夏のサウナってどう入ればいいの？
【仮説】
水風呂でしっかり体を冷やしてみてはどうか？
【解決策】
定石を意識しつつ、新たな一手へ。
【実験】
①体を洗い、水風呂へ。おぉ！暑さでバテた体が引き締まる感じ！
②サ室でしっかりロウリュ。いい香り。
③水風呂へ。ここで体をしっかり冷やす。いつもより、1分長め。
④ここで休憩はせずに、もう一度サ室。水分とろうね。
⑤長めの水風呂。
⑥ここで外気浴！！
⑦2セットめの前にもう一度水風呂へ。
⑧サ室→水風呂→外気浴
うわ。なにこれ。思った通り、景色がゆれる。
まだ実験段階だけれども、夏サウナでは、外気浴の後に水風呂、そしてサ室→水風呂もアリなのかもー。
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