YUCHI

2023.01.27

99回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:1分 × 4
合計:4セット

一言:
やっぱり外気浴が寒いなぁー((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル

持論ですが
サウナは出る2分前に呼吸を意識して入る。
心拍数が上がり、通常より発汗を促します。
そうすることにより
水風呂がいつもより気持ちよーく長く入れます!

ここ最近は若い学生グループ客が増えてきましたね。中高生とか。(中には小学生も)
喜楽湯のサウナはビギナーには好評です。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 20℃
0
30

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