なんよく

2022.02.28

1回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

2/27 17時頃、ほぼホームサウナの鈴の湯さんに訪問!2週間ぶりのサウナ!

鈴の湯さんの浴室は天井が高く、とても開放感があるから好き!またどこか懐かしさを感じさせる雰囲気も良き!

サウナは20〜30人ほどは入る大きな遠赤サウナ。結構混み合っていて、21人入っていた。(蒸され中に数えてみた笑)

サウナ内は大きなサウナヒーターが2つあり、温度は90℃ほどで、ややカラカラ。しかし、10分入ればしっかりと汗が出る。蒸された後は水風呂へ。

水風呂は18℃ほどで、体感、結構冷たく感じた。1分ほど入り外気浴スペースへ。(ちなみに浴室内にも椅子が5つある。)

外気浴は寝そべられるタイプの椅子が3つと、腰掛けタイプが2つ。寝そべられるタイプの椅子に寝そべると、青空が見える、、、!夕方から夜にかけて、青空、夕焼け、夜空と変わっていく中での外気浴が、とても癒される。。。!最高!

夜用事があったので、2setしかできなかったが、しっかりととのった!帰りにすき家で牛丼食べて帰宅!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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