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【閉店】越後長岡ゆらいや華の湯

温浴施設 - 新潟県長岡市

サウナごはん

2022.02.18

6回目の訪問

半休だったのでいつものところへ
今日は静かでした

今回は時間だけでなく心拍数測ってみました。
1セット目　7分−1分−5分
2セット目　9分−1分−5分
3セット目　11分−1分−5分
湯船つかったり少し休憩
4セット目　9分−1分−5分（とっとのいの兆しが）
5セット目　8分−1分-5分

どのセットも心拍数が125〜135あたりでサウナ出て60台に戻ったら水風呂出るといった感じ（平常時60〜63くらい）

初めてととのいの兆し！？みたいな感じになりました。ぐわぁ〜んとなるとこまでいきましたが、ととのわず…おしい

ととのいまではいきませんでしたが気持ちよかったのでそれでよし！って感じですね。