ニャッ。

柔術2部練の後、ジャグジーで30分体を緩めてプールで1.2kmゆっくり泳いだニャー。

サウナ→水風呂→外気浴を2セット行いコンディショニングと週末のリフレッシュが完了したニャー。

柔術の後は泳ぎたくなるのでコナミスポーツクラブ市川になりがちだニャー。

今週も良い週末だったニャー!

歩いた距離 0.3km

もとニャワタ サウニャ〜さんのコナミスポーツクラブ市川のサ活写真

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 19℃
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