バン子

2022.02.12

3回目の訪問

歩いてサウナ

3回目の来訪です。
1週間で3回はペース早過ぎかも🤣
最初の30分ぐらいは貸切状態でした😌
アロマスプレーで香りを味わう。
アチアチのサウナとキリっとした水風呂。
1セット目からすぐにととのえるって贅沢な気がする🥺
電気風呂にも少し慣れて、体勢変えたりして刺激を楽しみました⚡️
考え過ぎてガチガチだった頭の中がスッキリしました☺️
また近いうちに行きます😊

サ飯はニュータンタンでタンタン麺でした。
寄り道してから行ったから距離長め。

(備忘録)

①サウナ10分
水風呂20秒
休憩15分

②サウナ12分
水風呂30秒
休憩15分

③お風呂15分
水風呂20秒
休憩15分

④サウナ5分
水風呂30秒
休憩15分

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 130℃
  • 水風呂温度 8℃
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