つめきり

2023.05.10

9回目の訪問

水曜サ活

一月以上ご無沙汰のホーム王様。
ご無沙汰過ぎてホームとは言えないかな?でも好き。
いつもの出張前朝ウナを頂きました。

漢方塩蒸風呂:5分 × 3
水風呂:30秒× 3
キングスサウナ:10分 × 3
水風呂:1分× 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ルーチンで整う、ありがとう😊
ポカポカ外気浴が心地よく最高な気分です♪

  • サウナ温度 52℃,98℃
  • 水風呂温度 15℃
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