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ロングサワー

2023.04.08

1回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは温度が高くてよかった。
　　　水風呂は20℃ぐらいと少し高めの温度な
　　　ので長めに入り、外気をするといい感じに
　　　整えた。

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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