コロン

2023.09.10

1回目の訪問

昨夜は寝てしまったので、
朝起きてからお風呂とサウナへ。
6分、7分、6分の3セット
休憩を短くして入った。
常時100℃は超えているので、
直ぐに蒸されました。
ただ残念なのが、水風呂が過去1きれいではなかった。
代わりに水シャワーがあったのでシャワー多めで。
ありがとうございました。

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