tackn

2022.03.28

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 4
ア、フィ、仮眠 ケロ、フィ
水風呂:30秒 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

一言:
久しぶりのアウフグース。最高。
夜は花火見ながら外気浴。リゾートや。。

歩いた距離 6km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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