tackn

2022.02.16

5回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

サウナ:8.8.12.10分 高高低高
水風呂:30〜45秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日はよく寝ていたこともあり、体がそんなに疲れてなかったからか、そこまで整わなかった。んま、そんな日もあるよね。

歩いた距離 2km

  • サウナ温度 75℃,110℃
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