はむ

2019.11.04

1回目の訪問

7-8分サウナ→水風呂→外気浴 ×3


久々のサ活は高円寺駅徒歩10分くらいにある上越泉。
サウナ友達3人と行ってきました。
天井が高く広々した浴槽、お風呂は意外とこじんまり

入って右にサウナ、奥に水風呂があって奥右手に露天風呂
水風呂もほどよい冷たさで良い。露天風呂のはじっこの椅子の上で外気浴。

サウナ室温度は90度くらい
下段と上段でかなり差があって、下段にすわってたらわりと永遠いられる。
サウナ室にはテレビも時計もなくて、腹時計状態
ただラジオが流れてて、時間をわすれてゆっくりとした時間を過ごせるという点ではこういうのもたまにはいいなぁとかんじた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 18℃
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