サウナビギナー5年目

2023.11.21

356回目の訪問

今日は、ホリデイで、筋トレ→有酸素運動→サ活→マッサージのフルコース。

でも、なんかサウナ室が少し温度低い気がする?
低いと言うか、前に戻ったみたいな。
温まりが遅い。

結果、15分×3セット

結構時間かかるから高い温度が良いんだけどな?

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 17.9℃
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