ぐいほん

2024.01.06

44回目の訪問

サウナ飯

サウナ:12分×2
水風呂:1分×2
休憩:7分、5分
計:2セット

3連休の初日。
昼からジムに行き軽く運動し、汗を流すついでにぽっぽ温泉へ。

今日は明治の湯。
3段の座席のうち、上段、中段は埋まってしまい、下段にも人が居る状況でほぼ満員になっている。
上段から降りてくる人と入れ違いに上がる。

TVでは高校サッカー選手権の準決勝が流れている。
温度計は76℃。
マイルドなのもあり、最上段にいてもそれほど辛くは無い。

12分で上がり、露天のベンチで身体を干す。
前回来た際に故障していた樽風呂も、修繕が終わったのか入浴客が居た。

2本目の途中でオートロウリュに当たり、蒸気を浴びた後は再度ベンチに向かう。
天気も良く、外気温も12℃前後でそれほど寒すぎない。

今日は軽く2セットで上がる。

すき家 56号宇和島宮下店

赤だれ白髪ネギ牛丼

セットでタマゴと味噌汁。 サイズをメガにしたら1,200円になった。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 16℃
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