ぐいほん

2023.12.16

41回目の訪問

サウナ:12分×2、10分
水風呂:1分×3
休憩:7分、5分×2
計:3セット

14時半過ぎまで休日出勤し、ぼっぽ温泉に向かう。
今日は午後から雨模様だが降雨までは至っていない。

15時半過ぎに到着したが、サウナ室内はほぼ満員。
最上段から降りてくる人と入れ違いで上がる。

温度計は78℃。
外気温は10℃前後で、だいぶ冷えてきた。
体が温まるのにも時間がかかるのか、12分計一周するまでじっくり入る。

3本目はオートロウリュに合わせて開始2分前に入室。
もう少し温度が欲しいな。
一時的には体感温度が上がるがもう一声欲しい。

最近、休日出勤も多いし疲れも溜まっているとは思う。
先週は外出する気にもならなかった。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 16℃
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