ぐいほん

2022.11.19

19回目の訪問

サウナ:10分、12分×2
水風呂:1分×3
休憩:5分×3
計:3セット

明日は早朝から1日仕事で、会場設営のため8時から準備に出て、終了後にぽっぽ温泉に向かう。

今日も岩風呂の滑床の湯だが、最近ずっとこっちばかり当たっている。
男女が日替わり入れ替えだが、1/2とはいえ偏りすぎな気がしてならない。
事前に調べて計算すれば簡単にわかる話ではあるのだが。

11時半過ぎに入館した頃は比較的空いてる感があったが、12時を過ぎた頃からゾロゾロ増えてくる。

休憩の外気浴が心地好くなってきた。
気温15℃くらいか、今日は5分しか取らなかったが、涼しさがいい感じに効いてくる。
一桁まで下がってくるのが楽しみだ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
19

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