NIPPONはいい国だなあ♨

サウナの前にある水風呂は狭いし、相変わらず
洗顔するわ、頭までもぐっている高齢者がいる。
風呂入り口ある水風呂まで待避すると広いしサイコーじゃないか。
しかし外気浴まで20歩以上はある。やむなしか。
ドライ4セット、スチーム1セット。

家族からの冷たい視線もあり、週に２回までと
自重していたが、今日も行ってしまった。
相変わらず炭酸泉が人気。
寝転び湯にてのAppleWatchによるマイルドフルネスが
習慣化してきました。
ドライ４セット、スチーム２セット。
この後ホームタップでビール。至上の喜びです。

先週はサウナハットを忘れ、今日はサウナマットを忘れた。
1回目のサウナ、おしりが熱かったです。
本日のロウリュ担当者はMCつきで、帰りにおすすめの
アイスサンドを買ってしまった。バニラ味おいしい。
ランニング12kmとドライ×3，スチーム×1で昇天。

テレビ順調です。
気持ちよくととのいました。
おやすみなさい。

向って左の湯のTVは故障中。あまり観ないのでどちらでも。
サウナ室は平常。
ドライ4セットスチーム2セット。
AppleWatchで心拍数を測定できるのはいいのだが、
水風呂しても外気浴にしても時計をしょっちゅう見ているのは
疲れることに気付く。
せっかくの解放なのでデジタルはほどほどがよい。

4時頃に仕事を切り上げようと思っていたが、6時半頃になってしまった。
9時半くらいまでいたが、混雑はなかった。
毎度のドライ4セット、スチーム2セット。
Apple Watchをしたままのサ活であったが、現時点では問題なし。
心拍数130で退室。幸せ度数130％。

色も同じサウナマットの方と同室。
外気浴にて春の陽射しを感じました。
心地よく5セット完了。よき週末満喫。

今日もランニング後にサウナ。
しっかり6セット。
とくとくセットのBで天ぷらそばとウナギとろろ丼。
やっぱ食事はイマイチ。

奇数日のため正面向かって左側。こちらが好きな方。
サウナマット派3人くらい。
ドライ×4　スチーム×2
昇天しそうです。

初めて平日にサ活。
スタッフのみなさんテレワークにつき人目を気にせず早退でチェックイン。
1セット目でととのいました。サイコーです。
毎週水曜日は来ようかと。

何か考えているのか、2日連続。
来月からの値上げ（590円→650円）にそなえ
回数券購入。
息子と一緒だったため4セットで終了。
ととのい度数90％。

順調にととのいました。
3月から値上げらしい。

2時間滞在で6セット完了。
メガネなしでサウナ入室すると12分計が認識出来ないのが
自分の弱点なのだが、ここは暗くてことさら見られない。
唯一のマイナス点？
それでも、ととのい完璧、満足です。

サウナ、水風呂とも温度設定がちょうどよい。
海沿いなので風が強く外気浴はこの季節さむ～
でも4セットでととのい完了。

初訪。　水風呂潜水高齢男性以外は快適だった。

1,050円で食事とのセット。
ホルモン鍋定食のしめのうどんが
ホルモン鍋の油をたくさん吸収。
食べきれなかった。次は麺類にしようかと。

スタジアムサウナは広い。漢方薬風呂がお気に入り。