NIPPONはいい国だなあ♨

2023.09.17

5回目の訪問

周辺を5kmほどのランニングにイン。

日曜日昼前であったが、サウナ満員。
塩サウナに切り替え。

20分後にはドライサウナも空いていた。

塩サウナ 5分、7分
サウナ7分、7分、10分
スチーム7分

水風呂ナムル、1分×5

外気浴7分×5


なにより水風呂が冷たく最高。
出た後は、ゴーゴーカレーで満足。
よき休日となる。

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