みれあ

サウナ：8分 × 1
10分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：試験終了後に人生初サウナ〜。1回目やったから、まだ整うって感覚までは分からなかったけど、めっちゃリラックスできたしいい時間でした！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
学校終わりにひとサウナ…最近は1セット5分だったけど、今日は1セット7分で長めに設定。