ようへ

2021.01.12

4回目の訪問

※明日からしばらく22時閉店のようです。
4回目の来訪ですっかり楽しみ方を理解。

まずは低温サウナで汗を出して、
高温サウナで蒸されるのが1番温まる。

水風呂は長め

外気浴は寒くなったらぬる湯に下半身だけ入れて風が身体に当たるのを楽しむ。

めちゃくちゃ気持ちよかった。

サウナ:9分+3分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 68℃,90℃
  • 水風呂温度 18.6℃
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