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ｓhinpi

2024.02.11

15回目の訪問

日曜あさイチはサウナも浴室も混んでます。
出入りが頻繁（皆さんそっとささっと出入りして欲しい）で室温低めなので時間長めに3set。


サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

男

  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 18℃
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