地図からサウナが探せる！

コナミスポーツクラブ旭川

スポーツジム - 北海道旭川市 会員のみ

しんぷるサウナ

2020.02.16

22回目の訪問

１時間走った後にサウナ

コナミのサウナは温度が低めで、ガーっと汗が出ないのが弱点。どうしたものか‥‥。

そこで実験。
サウナに入る前に露天風呂で充分に暖まっておく。ただ、そのままサウナに入ると熱さの実感が弱くなる気がしたので、水風呂で10秒間水通しをする。
いざ、サウナへ。おぉ、短時間で汗が出る。水風呂もいつもより冷たく感じるぞ。

3セット終えて、ととのい椅子でウトウト。
この「予熱作戦」使えるのではないか。