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しんぷるサウナ

2019.09.15

3回目の訪問

サウナ：10分 × 1
6分×1
10分×1
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 1
10分×1
5分×1
合計：3セット


一言：MGCを見ながら、ランニングマシンを中心に筋トレ。
サウナは、2セット目の外気浴でととのってウトウト。気持ちいい。

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